Overgewicht vergroot de kans op ziekten. Ook hebben kinderen die te zwaar zijn vaker psychische en sociale problemen. Een gezond gewicht is dus heel belangrijk. “Ik heb het trouwens liever over lekker in je vel zitten,” benadrukt de centrale zorgverlener. 'Want daar begint het allemaal mee.'
De centrale zorgverlener is langdurig bij een gezin betrokken. “Eerst zoek ik samen met het gezin uit wat er precies speelt. Want als je alleen maar focust op overgewicht, dan kijk je veel te eenzijdig. Het is belangrijk om de achterliggende oorzaak te achterhalen. Die kan liggen op het psychische vlak, maar ook stress of financiële problemen kunnen een rol spelen. Bij 2 procent van de kinderen met overgewicht is er een medische oorzaak.”
Soms is het zelfs beter om die problemen eerst aan te pakken. “Mensen zijn vaak gemotiveerd om een gezondere leefstijl aan te nemen, maar als je geen rust en ruimte hebt in je hoofd, houd je dat nooit lang vol." Samen met de ouders en kinderen kijkt de zorgverlener naar waar extra ondersteuning bij nodig is. “Bij een gezin dat midden in een lastige scheiding zit, kan erover praten met anderen soms al lucht geven. Dan wijs ik ze bijvoorbeeld op een gespreksgroep voor kinderen van gescheiden ouders. En de moeder heeft misschien baat bij een afspraak met de praktijkondersteuner van de huisarts.”
Uiteindelijk ontstaat er daarna ook ruimte om het wél over voeding en beweging te hebben. En dan kan een oplossing soms heel origineel zijn. “Bij een van de gezinnen die ik heb begeleid, kwam als er wat te vieren was altijd ongezond eten op tafel. Dat gebeurde vroeger in het gezin van de moeder ook, maar dat had ze zich eigenlijk nooit gerealiseerd. Ik heb iedereen van het gezin gevraagd om met alternatieven te komen. Een van de kinderen stelde voor om vaker samen een spelletje te gaan doen. Een leuk idee, dat ze allemaal graag wilden uitproberen!”
“Om meer te bewegen is in Almere veel mogelijk. We hebben bijvoorbeeld buurtsportcoaches waar kinderen gratis kunnen sporten. En ouders met onvoldoende financiële middelen kunnen gebruikmaken van het Jeugdfonds Sport & Cultuur.” En een goede nachtrust helpt ook om overgewicht te voorkomen. De zorgverlener besluit: “Als je eenmaal volwassen bent, is afvallen best moeilijk. Maar als je nog in de groei bent, is het vaak écht makkelijker. Een kleine aanpassing kan al snel resultaat geven en op jonge leeftijd leer je een nieuwe leefstijl nu eenmaal makkelijker aan.”
