Kinderen brengen minstens 6 uur per dag op school door. Dat is een flink deel van hun dag. Daarom is het belangrijk het daar een leerzame, veilige en vriendelijke omgeving is, maar ook gezond. Gezonde kinderen zitten namelijk lekkerder in hun vel, en presteren beter op school. Alles wat ze leren nemen ze mee de rest van hun leven in. Ook plezier en bewegen is daarbij belangrijk!
In Almere is er ondersteuning voor scholen en gezinnen om een gezonde schooltijd te creeëren.
Sport en bewegen helpt om talenten te ontwikkelen en sociale vaardigheden te vergroten. Om kinderen te ondersteunen om plezier te hebben in sport en bewegen is er de ondersteuningsroute Motoriek en Gezond Gewicht. Daarmee kunnen professionals uit sport, zorg en onderwijs samenwerken met kinderen (4-12 jaar) en hun ouders, om een passende beweegactiviteit te vinden en als het nodig is ook zorg. In het filmpje van Isis kun je zien hoe dat werkt.
Elke Almeerse school kan hulp krijgen van de gezonde school-adviseur van de GGD. Soms zorgen kleine veranderingen al voor een gezond resultaat. Scholen kunnen een vignet behalen op verschillende thema’s zoals voeding en bewegen. Dat maakt het makkelijker voor gezinnen om een gezonde school uit te kiezen voor hun kind. In het filmpje zie je hoe gezond de school Pro Almere is en hoe de kinderen dat vinden. Benieuwd welke scholen nog meer gezond zijn? Bekijk de lijst met de gezonde scholen.
Scholen kunnen zich abonneren op de Nieuwsbrief Gezonde School van de GGD voor de laatste informatie en (subsidie)mogelijkheden.
Scholen en andere professionals in Almere Buiten en Almere Stad kunnen gezinnen doorverwijzen naar de centrale zorgverlener als er sprake is van een ongezond gewicht bij een kind. Deze jeugdverpleegkundigen helpen gezinnen om gezond te leven. Ze geven makkelijke tips en zorgen vooral dat de omgeving van het kind goed samenwerkt om de gezondheid te verbeteren. Lees meer over hulp voor een gezonder gewicht. Aanmelden kan via kindnaargezondergewicht@jgzalmere.nl
Bij de naschoolse lessen van Almere Kennis Centrum Talent (AKT) kunnen alle kinderen na schooltijd op hun eigen niveau bewegen. Het AKT geeft vijf gratis naschoolse lessen, verspreid over Almere.
Onze hersenen krijgen door sport en beweging meer zuurstof en voedingsstoffen. Dit zorgt voor een betere concentratie en een beter werkgeheugen. Hanneke Bergsma, vakleerkracht gym en werkzaam als schoolsportcoach bij Talent In Opleiding ondersteunt docenten bij het bewegend leren. Ze verzorgt praktische materialen om als school te kunnen starten en is een helpende hand bij de implementatie. Samen met collega’s heeft ze een BeweegKoffer met allerlei bewegend leren projecten voor op school. Stuur gerust een e-mail naar schoolsportcoach@talentinopleiding.nl voor meer informatie.
Op veel scholen is het gebruik van mobiele telefoons al beperkt. Spreek ook thuis een maximale hoeveelheid schermtijd af. Te veel naar een scherm staren (vooral vlak voor het slapen) zorgt voor een onrustige nacht, onvoldoende beweging en daardoor een mindere gezondheid.
Een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Het is zelfs bewezen dat minder slaap sneller kan zorgen voor overgewicht.Het Voedingscentrum heeft meer tips rondom gezond leven, eten en bewegen.
Op zoek naar een creatieve gezonde traktatie, bekijk de traktatie ideeën van het Voedingscentrum.
Inspiratie nodig voor een gezonde schoolkantine. Inspiratie voor een gezonde schoolkantine doe je op bij het Voedingscentrum.
